六种人不宜吃木耳

木耳是一款很常见的菜式，大家特别喜欢用木耳来蒸鸡，味道可好吃了。除了蒸鸡外，还有很多人喜欢炒菜和煲汤，其次木耳还是非常有营养的，那么，六种人不宜吃木耳是什么。

六种人不宜吃木耳

1.脾胃虚寒体质的病人，如肚子冰冷、不易消化、易腹泻等

2.食用後有腹胀闷痛、腹泻情形，或急性肠胃炎病人。

3.女性在月经期间觉得身体较虚弱或腹部冷痛的人。

4.年长者及婴幼儿等肠胃较虚弱的人

5.在手术及拔牙前后，也要避免大量吃黑木耳。

6.咯血、便血、鼻出血等患者也不宜食用黑木耳。

7.木耳富含膳食纤维，因此容易腹泻、消化功能差等脾胃虚寒的人，要少吃木耳，否则可能会引起胃肠胀气、腹泻等不适症状。

8.过敏体质的人也要少吃新鲜木耳。因为新鲜木耳中含有光敏物质卟啉，食后经阳光照射会发生日光性皮炎。而木耳经过加工干制，在曝晒过程中大部分卟啉会被分解掉，这样就安全多了。