妇科炎症自己怎么调理，多吃祛湿的食物/多运动

妇科炎症困扰着许多女性。妇科炎症经常反复，跟自己的日常作息有关系。妇科炎症不仅去医院定期检查麻烦，还要注意生活卫生。妇科炎症有很多方法可以调理自己。多吃能清热解毒、除湿的食物，腹泻多为湿热所致。

妇科炎症自己怎么调理

1、多吃清热解毒的食物

多吃苦瓜，苦瓜有很好的清热解毒的功效，妇科病有爱复发在夏天阴雨季节，因为阴雨季节湿热火邪入侵，导致带下疾病复发，所以多吃苦瓜祛燥火，有治疗妇科疾病的好处。

2、多吃祛湿的食物

妇科炎症都是因为体内湿气重导致的，所以要多吃祛湿的食物排体内湿气，可以将赤小豆、厚朴、茯苓、薏苡仁熬煮煎服，一天一剂，有着很强的祛湿的功效。

3、多吃水果

水果有多种维生素及其微量元素，多吃水果不仅有美容抗衰老的功效，并且还能增强抵抗力，抵抗力强了妇科疾病自然不容易复发。

4、多运动

多运动多出汗，不仅可以拍湿气，还能锻炼身体增强抵抗力，让妇科疾病不再找上门，并且多运动还能补气养血，保持身材。

通过上文的介绍，大家都对妇科炎症自己怎么调理有了答案，并且也知道了3个远离妇科疾病的方法，希望大家平时能注意保养，远离疾病。