阴虚和阳虚最简单辨别

人们身体虚弱在中医角度上来说，分为阴虚与阳虚。阴虚和阳虚最简单辨别方法是辨别出汗时间、出汗情景、冷热感受、汗液的触感、看面色、看舌头、看神态、看睡眠。

1、从年龄来判断

大部分青壮年人多为肾阴虚,这是因为他们身体负担比较重,无论是体力还是脑力所消耗的营养比较多,因此容易导致体内营养缺乏,从而出现肾阴虚。而中年人出现肾阳虚比较多,主要是由于身体器官老化,营养消耗较少,从而造成体内营养过剩,因此容易导致肾阳虚。

2、从体感来判断

比较怕冷的人,尤其是经常手脚冰凉,多为肾阳虚。经常出汗,而且内心燥热者,则为肾阴虚。

3、从舌象来判断

阴虚者,舌质红、舌形瘦,苔少、苔薄;阳虚者,舌质淡嫩,舌形胖,舌苔白,舌苔厚。

4、从精神来判断

阴虚者,燥热不安,易发火;阳虚者,畏寒肢冷,气短懒语,抑郁不欢,疲惫,爱哭泣。

5、从性功能来判断

肾虚对男性的性功能会造成很大的影响,所以从性功能来判断阴阳虚。一般肾阴虚患者主要表现为遗精、早泄,且性生活时间短。阳虚患者通常会出现阳痿的症状。

6、从身体疼痛来判断

阴虚的人群一般会出现腰酸腿软的情况,感觉浑身没劲;而阳虚的人群一般是腰膝冷痛,因此通过这个方法也可以判断患者是阴虚还是阳虚。

7、从大小便来判断

通常出现尿黄、大便干,或经常便秘的现象,都属于阴虚。而大便稀,且次数多,经常出现拉不干净的现象,则属于肾阳虚。

以上就是阴虚阳虚的辨别方法,建议如果有体虚的情况不能够盲目的使用药物进行治疗,一定要先确诊了疾病后,在对症下药进行治疗,这样才有利于疾病的控制和身体的康复。