干石斛的功效与作用及食用方法

干石斛是一种营养价值极高的保健品，也是一种药用价值极高的中药材。生活中有很多不同的使用方法，不同的使用方法会发挥不同的养生效果。如果想了解这方面的知识，可以参考下面详细介绍干石斛的功效与作用及食用方法。

干石斛食用方法与功效

1、直接吃

干石斛是一种可以直接吃的养生食材，平时人们购买干石斛以后可以把它用清水洗净，并用温水浸泡几小时，然后取出适量直接放在嘴里慢慢嚼，嚼碎以后可以直接咽下去，这样他能清新口气去除口腔中的异味，而且能缓解人类的口舌生疮和咽喉肿痛。

2、煎汤服用

干石斛还可以用来煎汤和在用干食或煎汤的时候，可以把准备好的干石斛洗净以后用刀拍碎，然后把它放在砂锅中，加适量清水煎煮，煮好后的汤汁取出直接口服，这样服用干石斛可以让它起到补虚养阴和清热解毒的重要功效。

3、泡酒服用

干石斛还能用来泡酒喝，再用干石斛泡酒的时候可以用刀把它拍碎，然后放到高度白酒中密封浸泡三个月以后养生酒就能泡好，每天取出20~30克直接口服，这样服用能让它起到补肾养阴和补益精血的重要作用。

4、煲汤喝

干石斛还能用来煲汤和在用它煲汤的时候，可以搭配鸡肉，鸭肉和排骨等多种肉类食材，煲煮取出后吃肉喝汤，能让人体吸收丰富营养，而且能强壮身体，可使风湿骨痛和筋骨酸痛的症状很快减轻。