坐月子可以玩手机吗，能（要适量安排好）

坐月子可以玩手机。妈妈在坐月子期间通常会感到无聊，玩手机是一种很好的娱乐方式。产妇不仅可以通过手机解闷，还可以学到更多照顾宝宝的知识。但是要合理安排看手机的时间，不要因为玩手机而疏忽了宝宝。有些长时间看手机容易引起眼睛疼痛、手指不适等问题。

一般情况来看，在产后的前10天，都是不宜看电视和玩手机的，因为那段时间，准妈妈们的视网膜会处于水肿的状态，需要等到视网膜的水肿逐渐恢复以后，再看电视玩手机。

并且，这种水肿是不分自然分娩还是剖腹产的，假如用眼过度，是会影响以后的视力状况的。等到过了10天消肿之后，可以适当的看电视，不过也要保持电视在距离2米左右，并且保持观看电视的环境光线充足。看电视15分钟左右，就将视线转移一会，并且适当走动。

坐月子期间，假如玩手机或是玩电脑，会长期保持一种姿势，对准妈妈的腰部、背部、腕部都造成不好的影响。尤其是玩手机，不仅会对眼镜造成影响，还会让颈部和腕部疲劳。因此，准妈妈在坐月子期间为了自己的健康，还是适当的少玩或者不玩手机。